Beberapa manfaat madu bagi kesehatan

     Beberapa manfaat madu bagi kesehatan - madu memang mempunyai beberapa manfaat khususnya bagi kesehatan , lalu apa saja khasiat atau manfaat madu untuk kesehatan ? berikut ini adalah beberapa manfaat dari madu :

• Manfaat Madu sebagai sumbe vitamin dan mineral

Madu mengandung berbagai vitamin dan mineral. Kandungan gizi vitamin dan mineral yang terdapat pada madu tergantung pada nektar apa yang dihisap oleh lebah madu tersebut.

• Manfaat Madu sebagai Antioksidan

Madu mempunyai kandungan nutraceuticals, yang efektif dalam mengeluarkan radikal bebas dari tubuh kita. Hasilnya, kekebalan tubuh akan meningkat. Dan membuat badan kita tidak mudah sakit.

• Manfaat Madu sebagai Penurun Berat Badan

Madu memang banyak mengandung kalori dari gula, namun jika dikonsumsi dengan air hangat membantu dalam menyerap lemak yang disimpan dalam tubuh Anda. Similarly honey and lemon juice and honey and cinnamon help in reducing weight. Demikian juga madu dicampur dengan air jeruk dan madu dengan kayu manis membantu mengurangi berat bedan.

• Manfaat Madu untuk Menambah Stamina

Penelitian menunjukkan bahwa madu dapat meningkatkan performa (ergogenic) bantuan yang sangat baik dan membantu dalam mendorong performa atlet. Madu memudahkan dalam menjaga gula darah penyembuhan otot dan pemulihan setelah latihan karena mengan 354 kcal.

• Manfaat Madu untuk Perawatan Kulit

Dalam hal ini madu dicampur dengan susu. Susu dan madu sering disebut bersama-sama sebagai bahan utama yang menjadikan kulit lebih halus dan lembut. Oleh karena itu di berbagai negara susu dan madu banyak dikonsumsi oleh masyarakatnya.

Selain itu ada juga manfaat madu bagi kulit yaitu :

1. Melindungi Kulit

Dari sekian banyak keuntungan yang diberikan madu, melindungi kulit adalah kemampuan utamanya. Kandungan antioksidan, anti-jamur dan anti-mikrobanya dapat menyembuhkan luka, bintik-bintik merah dan melawan infeksi kulit.

2. Melembabkan Kulit

Madu telah lama dikenal sebagai kandungan alami, yang bila digunakan secara teratur, dapat melembutkan kulit maupun rambut dalam keadaan paling kering. Anda dapat mengoleskan madu ke daerah wajah dan leher atau campurkan dengan bahan-bahan alami lainnya untuk membuat kulit menjadi lebih lembut.

3. Mencegah Penuaan Kulit

Madu juga dapat membantu mengurangi tanda-tanda penuaan. Anda dapat telihat awet muda karena kandungan madu yang dapat menangkal radikal bebas. Madu ini dapat dibuat menjadi toner. Buatlah campuran toner dari dua sendok teh lemon, dua sendok teh madu dan air secukupnya. Kemudian campurkan ramuan tersebut dalam botol yang bersih dan kocok sampai merata. Untuk menggunakannya, aplikasikan seperti Anda memakai toner pada umumnya, dengan menuangkan beberapa tetes ke kapas dan usapkan pada wajah Anda yang telah dibersihkan.

Cara menurunkan berat badan secara cepat

   Cara menurunkan berat badan secara cepat - berat badan memang sering menjadi ukuran  apalagi seorang wanita pasti akan lebih memperhatikan berat badan nya , apabila terlalu gemuk itu menjadi masalah dan juga sebalik nya . Salah satu nya cara menurunkan berat badan adalah dengan diet dan yang lain nya. 

Artikel sebelumnya:Cara menumbuhkan Rambut paling efisien dan Cepat  

Cara memutihkan kulit secara alami Aman Untuk kesehatan 

Cara menghilangkan Jerawat Paling Ampuh

berikut di bawah ini adalah Cara Dan Tips cara menurunkan berat badan dengan cepat secara alami, mudah dan ampuh terbukti :

• Hindari makanan cepat saji - Makanan cepat saji banyak mengandung kalori sebagian besar memiliki kandungan lemak. Bahkan, satu porsi makanan cepat saji, terutama jenis junk food yang mengandung seluruh jumlah kalori yang kita butuhkan dalam satu hari. Jangan mengkonsumsi makanan cepat saji dan berat badan Anda akan berkurang dalam waktu seminggu. 
• Kurangi Porsi Makan - porsi makan yang berlebihan itu adalah salah satu penyebabnya , segera kurangi porsi makan anda.
• Memperbanyak makan Buah dan Sayuran - Jika Anda serius ingin menurunkan berat badan dalam seminggu, salah satu cara yang harus dilakukan selain peningkatan cara diatas adalah memperbanyak makan buah dan sayuran. 
• Minum Sebelum Makan - Minumlah air 5-10 menit sebelum makan dapat mengurangi rasa lapar? Minum air sebelum makan dan Anda akan dapat mengurangi porsi makan. Dengan penekanan pada air minum juga dapat membantu meningkatkan metabolisme Anda. 
• Menambah Waktu Olahraga - Cara pertama dalam menurunkan berat badan adalah berolah raga. jika sebelumnya anda juga rutin melakukan olah raga, maka menambah jadwal olah raga adalah cara pertama yang harus anda lakukan. jika sebelumnya anda melakukan olah raga 30menit, sekarang tambah menjadi 45menit atau 1 jam dalam setiap harinya. 
• Hindari Minuman berkarbonasi/minuman ringan - minuman berkarbonasi biasanya adalah minuman ringan yang didalamnya mengandung 250 kalori yang semuanya berasal dari gula. Selain itu, dalam minuman ringan tidak mengandung vitamin. Wanita yang minum soda terlalu sering akan lebih mungkin terkena obesitas, diabetes atau osteoporosis. 

• Ganti Nasi Putih dengan Beras Merah -Solusi jika Anda ingin langsing begitu cepat adalah mengganti karbohidrat putih dengan karbohidrat kompleks. 
• Hindari gorengan - Gorengan mempunyai potensi penyimpanan lemak yang berasal dari minyak yang dapat meningkatkan kolesterol dan menyebabkan penumpukan lemak yang berlebihan dalam tubuh.

Dan ada juga cara lain nya untuk Menurunkan Berat badan secara cepat :

Sit up
Untuk mendapatkan perut yang rata . Sit up dapat membantu Anda membakar timbunan lemak di perut. Ingat, latihan ini harus dilakukan secara rutin untuk mendapatkan hasil maksimal.
Mengunyah sampai lembut
Mengunyah makanan sampai lembut adalah trik lain untuk menurunkan berat badan. Untuk membakar timbunan lemak di perut, kunyah makanan Anda sampai benar-benar lembut. Cara ini dapat mencegah kembung dan juga membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Dengan cara ini, Anda akan makan lebih sedikit dan dapat mengontrol berat badan.
Bebas gula
Jika Anda ingin mendapatkan perut yang rata, Anda perlu mengikuti trik ini. Konsumsi sedikit gula untuk membantu meningkatkan glukagon yang dikenal dapat mengubah lemak menjadi energi.

Hindari alkohol
Berhenti minum bir atau minuman beralkohol lainnya. Alkohol adalah salah satu minuman yang menjadi penyebab utama pada perut buncit.
Tetap bahagia
Depresi atau stres merupakan salah satu penyebab dari kenaikan berat badan. Dan, sering tertawa dapat membakar lemak di tubuh.
Porsi kecil
Perhatikan jumlah makanan yang masuk ke perut Anda. Makanlah dalam porsi kecil. Ini adalah trik terbaik untuk mendapatkan perut langsing. 

   Sekian postingan kali ini tentang Cara menurunkan berat badan secara cepat . Semoga bermanfaat bagi yang ingin menurunkan berat badan nya.

Cara menumbuhkan Rambut paling efisien dan Cepat

   Cara menumbuhkan Rambut - Rambut rontok memang sering menjadi masalah , umumnya bagi para kaum perempuan yang selalu menjaga penampillan nya dari ujung rambut sampai kaki . lalu bagaimana caranya kita menumbuhkan rambut , apabila rambut sudah terlanjar rontok ?

Berikut ini tips trik cara menumbuhkan rambut  dengan cepat secara alami :

Minyak kelapaYang pertama dengan Minyak kelapa , Cara alami menumbuhkan rambut berikutnya adalah sengan minyyak kelapa. Ketombe dapat menghalangi pertumbuhan rambut. Untuk menghilangkan ketombe dan rambut lebih cepat tumbuh, Anda dapat mengusapkan minyak kelapa pada kulit kepala hingga rambut. Pastikan seluruh akar rambut terkena minyak kelapa. Jika proses ini dilakukan setiap hari, maka dalam waktu 15 hari, ketombe akan hilang dan akar rambut yang kuat, sehingga pertumbuhan rambut bisa lebih cepat.
Ginkgo BilobaGingko biloba adalah bahan alami untuk menumbuhkan rambut di kepala anda. Tanaman yang berasal dari Cina ini terkenal untuk mengobati beberapa penyakit, salah satunya adalah untuk mengatasi kerontokan rambut. Pengobatan alternatif ini berfungsi untuk merangsang pertumbuhan rambut dan menguatkan batang rambut.
Cara perawatan menggunakan ginkgo biloba adalah dengan mengoleskan minyak ginkgo biloba pada rambut dan kulit kepala. Minyak ginkgo biloba bisa didapatkan di apotik atau di toko obat cina.
Kulit ApelKulit apel memiliki beberapa vitamin dasar yang dapat meningkatkan sirkulasi darah ke kulit kepala. Selain itu dapat menumbuhkan rambut secara sempurna.
Buah yang kaya polifenol ini dapat memerangi masalah rambut rontok. Kulit apel dapat menjadikan rambut lebih sehat dan bernutrisi. Haluskan kulit apel, lalu terapkan pada rambut, diamkan selama 15 hingga 20 menit, lalu bilas hingga bersih.
Teh HijauTeh hijau sangat baik untuk meningkatkan pertumbuhan rambut. Kandungan antioksidan yang tinggi pada teh hijau membuat sirkulasi darah ke rambut menjadi lebih baik. Selain itu, teh hijau juga berfungsi untuk membuat pertumbuhan rambut lebih cepat dan sehat.
SantanSantan juga dapat digunakan sebagai bahan alami untuk menumbuhkan rambut. Cara ini sudah populer sejak dahulu kala. Terapkan 300 hingga 500 ml santan ke kulit kepala dan rambut, tutup rambut dengan handuk hangat dan diamkan selama 15 hingga 20 menit. Lalu bilas dengan air dingin. Dengan melakukan perawatan ini, rambut juga akan menjadi lebih lembut dan mengkilap. Bila dilakukan secara teratur, dapat terlihat hasil yang signifikan dalam pertumbuhan rambut. Lakukan proses ini 3 sampai 4 kali dalam seminggu.
Minyak zaitunMinyak zaitun tidak hanya meningkatkan proses pertumbuhan rambut, tetapi juga dapat menyehatkan kondisi kulit kepala Anda. Caranya cukup teteskan empat hingga lima tetes minyak zaitun setelah keramas, lalu pijatlah kulit kepala. Sebaiknya, lakukan pada malam hari agar kandungan minyak zaitun terserap pada kulit kepala. Pada pagi harinya, cuci rambut hingga bersih.
TelurCara alami menumbuhkan rambut dapat dilakukan dengan memanfaatkan kuning telur. Terapkan kuning telur pada rambut dan kulit kepala. Kemudian, pijatlah kulit kepala selama 10 hingga 15 menit. Setelah itu, cuci rambut hingga bersih dengan menggunakan shampo, agar tidak meninggalkan aroma amis pada rambut. Ada baiknya, melakukan proses ini tiga hingga empat kali dalam seminggu.

  Sekian postingan kali ini tentang Cara menumbuhkan Rambut . Semoga bermanfaat.
.

Cara menghilangkan Jerawat Paling Ampuh

     Cara menghilangkan Jerawat Paling Ampuh - Jerawat memang sangat mengganggu kita , kadang tumbuh jerawat itu ketika kita memasuki masa remaja . Lalu apakah penyebab tumbuhnya jerawat pada muka ?

Salah satu penyebab timbulnya jerawat adalah :

• Tidak normalnya penumbuhan sel kulit 
• Terlalu aktifnya kelenjar sebasea

Lalu bagaimana cara kita mengatasinya ? Mudah saja Saya akan berikan tips Cara menghilangkan jerawat secara alami . langsung saja lihat di bawah ini :

1. Cara pertama adalah Diolesi dengan lemon. Lemon segar yang dijus atau air perasan lemon sangat efektif untuk menghilangkan noda bekas jerawat yang mengganggu. Selain itu jaga lemon ini bisa untuk Cara Memutihkan kulit anda.

2. Masker putih telur. Caranya dengan memisahkan Kuning telur nya . Bagian telur yang akan kita gunakan adalah putih telurnya. Putih telur dikocok lalu ratakan pada wajah. putih telur akan menyerap komedo dan jerawat, yang juga menyamarkan noda bekas jerawat di wajah.

3. Diolesi dengan madu. Oleskan madu ke semua bekas jerawat atau bisa juga dijadikan masker dapat meringankan noda-noda bekas jerawat. Selain itu juga madu membuat kulit nampak menjadi halus dan segar.

4. Diolesi dengan tomat. Tomat yang segar dipotong, lalu bagian dalamnya diolesi pada daerah yang berjerawat. Hal ini efektif menghilangkan bekas jerawat anda. Lakukan lah dengan rutin , ini bisa menghilangkan jerawat .

    Itulah sedikit ulasan tentangCara menghilangkan Jerawat Paling Ampuh . semoga bermanfaat . dan juga masalah jerawatnya teratasi.

Cara memutihkan kulit secara alami Aman Untuk kesehatan

    Cara memutihkan kulit secara alami - Kadang kalanya kita merasa kulit yang terkena sinar ultraviolet atau sinar matahari terlalu lama apalagi bagian wajah akan sedikit hitam atau belang ? lalu bagaimana cara mengatasi nya ? cara ini adalah memutihkan kulit wajah atau tubuh secara alami tentunya menggunakan bahan alami juga . Seperti jeruk nipis , lemon dan lain nya .

Bahan yang dibutuhkan adalah :

• Dua sendok teh tepung beras
• 1/2 sendok makan madu
• 100 ml air teh (alangkah baiknya dinginkan terlebih dahulu)

Langkah-langkah penggunaan nya adalah sebagai berikut :

• Langkah pertama campurkan semua bahan sampai merata. 
• Kemudian oleskan masker tersebut pada wajah Anda dan diamkan kurang lebih selama 20 menit sampai kering.
• Setelah kering, bersihkan wajah Anda dengan menggunakan sponge khusus untuk wajah. Sesekali pijat lembut wajah Anda dengan gerakan melingkar sehingga sel-sel kulit mati dapat ikut terbuang dan terkelupas.
• Langkah terakhir basuh wajah Anda dengan air dingin untuk membersihkannya.

   selain itu kita dapat menggunakan perasan jeruk nipis untuk memutihkan kulit wajah secara alami , langkah langkah nya seperti di bawah ini :

• Pertama-tama kita Siapkan jeruk nipis dan tomat
• Langkah kedua Kemudian potong tomat Lalu jus dengan segelas air perasan jeruk nipis dengan menggunakan blender.
• Lalu oleskan bahan yang sudah kita siapkan tadi ke bagian kulit yang ingin kita putihkan, pengolesan ini jangan terlalu tebal tapi tipis saja, diamkan kurang lebih sepuluh sampai 15 menit.
• Next , Bersihkan masker jeruk nipis mengguakan bantuan sabun, lap kain dan air dingin.
• Kemudian usap atau bersihkan wajah dengan handuk halus.
• Apabila Dilakukan secara teratur maka anda akan mendapatkan hasil yang memuaskan
• atau bisa Sebelum anda tidur, sisihkan waktu sejenak untuk menggunakan masker madu dan masker buah lemon. Campuran masing masing masker sekitar satu sendok teh. Lalu aduk hingga merata dan oleskan kekulit yang ingin anda putihkan. Diamkan masker menempel kurang lebih sekitar 15 atau 10 menitan. kemudian bilas dengan air hangat.

   Itulah sedikit ulasan tentang  Cara memutihkan kulit secara alami . Semoga berhasil dan masalah kulit yang hitam atau belang yang terkena sinar matahari ter atasi.